Stresshantering/lokal kurs

Kursen ska ge grundläggande kunskaper om vad stress och stressorer är för något. Den ska ge kunskaper i hur kroppen reagerar på olika stressorer och hur man kan hantera dessa. Ska även ge kunskaper om den fysiologiska reaktionen på stress och hur olika organ kommer att påverkas samt stresshanteringsmetoder såsom avspänning och avslappning.