På resan

För att du ska kunna vara trygg på din resa finns det vissa förberedelser som du bör tänka på och göra innan du åker:

Se över din försäkring. Händer det något under resan kan exempelvis sjukvård bli dyrt om du inte är försäkrad.
Se till att ha tillgång till viktiga kontaktuppgifter, exempelvis ditt försärkringsbolag, din bank och Sveriges ambassad/konsulat på resmålet.
Se till att du har ett giltigt pass och har ansökt om Visum om det krävs för att du ska få vistas i landet.
Läs på om ditt resmål, så att du har koll på säkerhetsläge, trafiksäkerhet och eventuella sjukdomar i landet.
Ta reda på om du behöver vaccinera dig.
Kom ihåg att du omfattas av de lagar som finns i landet du befinner dig i.

Informera anhöriga i Sverige om situationen. Berätta var du befinner dig, var du kan nås och om du behöver hjälp.
Följa nyhetsrapporteringen och händelseutvecklingen i området genom massmedia och ambassadens reseinformation.
Kontakta flygbolag eller annan researrangör för ombokning av biljetter.
Kontakta försäkringsbolagets larmcentral för praktisk hjälp, exempelvis SOS International eller Falck Global Assistance.
Kontakta Sveriges ambassad/konsulat i landet för konkreta råd. Om ambassaden/konsulatet är stängt och du behöver akut rådgivning, ring UD-Jouren i Stockholm.

Sätt dig i säkerhet, använd naturliga skydd
Var uppmärksam på det du ser och hör, undvik att fokusera på telefonen.
Slå av ljudet på din telefon och ring inte i onödan till personer som kan befinna sig i riskområdet.
Följdattacker är möjliga. Gå inte fram och stanna inte kvar vid en plats där en attack precis inträffat.

Undvik att röra dig genom översvämmade områden. Vattenmassorna kan bestå av skadliga föremål, kemikalier och avloppsavfall. Det finns också en risk för elstötar på grund av skadade elledningar.
Försök inte korsa översvämmade vägar, sök istället alternativa färdvägar.

Om du är inomhus, ta skydd under ett stadigt bord. Finns inget bord, ta skydd invid en innervägg och täck huvudet med armarna. Undvik fönster. Lämna byggnaden först när skalvet slutat.
Om du är utomhus, lägg dig på marken. Undvik byggnader, större träd, telefonstolpar och annan infrastruktur.
Om du är i en bil, sakta ned och stanna på en så öppen plats som möjligt. Undvik att stanna på broar eller i tunnlar. Gå inte ut från bilen innan skalvet slutat.
Efter en jordbävning är efterskalv vanliga. Dessa kan vara tillräckligt kraftfulla för att orsaka ytterligare skador. Tsunamis kan också uppstå.

Tsunamilarm utfärdas ofta strax innan flodvågen drar in. Agera omedelbart genom att röra dig mot högre mark.
Om du är i en större byggnad, rör dig uppåt i byggnaden.