Hoppa till innehåll
Bilden innehåller texten Ung i Vänersborg.

Publicerad 2021-08-10

Träningsskola på sommarlovet

Under 4 sommarveckor hade ungdomar mellan 10-15 år möjlighet att delta på Friskis och Svettis träningsskola i Vänersborg.

De tre unga tränarna Lova, Emil och Stina har ansvarat för träningsskolan. Deltagarna sökte genom ungivbg:s sommarlovsprogram och det ställdes inga krav på tidigare erfarenhet av träning för att få vara med. Träningsskolan höll till både inne och ute, och ledarnas mål har varit att alla som var med skulle ha roligt på varje pass!

- Har man roligt när man tränar märker man inte att det är jobbigt, säger Stina.

Tränarna skapade passen efter att ungdomar som kanske aldrig har tränat innan deltog. De började passen med uppvärmning. De jobbade också med vissa basövningar för att deltagarna skulle ha en bra grund. Övningarna var exempelvis knäböj, marklyft, press och rotation.

Träningsskolan riktade sig till alla och syftet var att ungdomarna skulle ha roligt och därigenom få ett intresse för träning. Alla försökte sitt bästa och bidrog för att detta skulle bli en rolig del av sommarlovet.

- Vi kör utan prestationskrav, man gör det man kan, berättar Emil.

Efter veckorna har ungdomarna varit väldigt nöjda med träningsskolan och flera av dem vill fortsätta träna i framtiden.

Text: Tova och Alfred
Foto: Tova

KONTAKT

Vänersborgs kommun
462 85 Vänersborg

Besöksadress:
Sundsgatan 29

Telefon växel:
0521-72 10 00

E-post myndigheten:
kommun@vanersborg.se

Facebook

INSTAGRAM