Hur påverkas du av kroppsideal?

Kroppsideal är en bild skapad av samhället som beskriver hur du borde se ut för att “passa in” bland mängden. Det finns olika kroppsideal över hela världen. I vissa länder kan ett ideal vara att ha långa ben och i andra länder kan det vara att små händer. Kroppsideal har funnits länge och har förändrats genom åren.

Det kan finnas olika kroppsideal för både tjejer och killar. Ett kroppsideal kan till exempel vara att tjejer ska vara smala, ha kurvor och sminka sig. För killar kan det vara att vara att vara vältränad.

Det bilder på exempelvis sociala medier som redigeras eller tas i speciell vinklar för att de ska stämma överens med kroppsidealet. Sådana bilder kan påverka dig även om du inte vill det. Det är vanligt att man jämför dig med andra.

Samtidigt finns det idag en större acceptance att bryta mot kroppsidealet. Det finns många influencers som ständigt arbetar mot ett samhälle där alla ska få se ut som de vill. Människor ser olika ut och våra kroppar fungerar på olika sätt.

Ibland kan lägre självkänsla bidra till att du bryr dig mer om vad andra tycker om ditt utseende.

Träna på att få en bättre självkänsla på umo.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Läs mer om kroppsideal på UMO Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.